Овсяная каша на воде

Время приготовления:

15 мин

Рецепт классической овсяной каши на воде. Она готовится просто и быстро, отлично подойдет для завтрака. Каша на воде получается более низкокалорийной, особенно если не добавлять в нее сахар.

Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить овсяную кашу на воде. Сахар в кашу добавляется опционально, можно заменить его на мед или сладкий сироп, например, кленовый, а можно приготовить несладкий вариант. По вкусовым качествам она не хуже каши на молоке, хорошо насыщает и подойдет для постного меню, если не добавлять сливочное масло.

Назначение:

На завтрак

Основной ингредиент:

Крупы / Овсянка

Блюдо:

Горячие блюда / Каши

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Овсяные хлопья

50 грамм

Вода

250 мл

Соль

1 щепотка

Сахар

По вкусу

Масло сливочное

5 грамм

Количество порций

1

Калорийность

72 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Овсяная каша на воде»

Подготовьте все ингредиенты.

Влейте воду в сотейник или кастрюлю с толстым дном. Доведите до кипения.

Добавьте овсяные хлопья.

Добавьте щепотку соли.

На небольшом огне варите кашу по инструкции — у меня хлопья сварятся за 8-10 минут. Периодически помешивайте.

Затем снимите кашу с плиты.

Добавьте сахар по вкусу.

И кусочек сливочного масла.

Накройте крышкой и оставьте на 5 минут. После можно подавать кашу.

Для подачи можно нарезать к каше банан кружочками и посыпать орешками. Овсяная каша на воде готова, приятного вам аппетита!